随着气温逐渐下降，不少人发现即使睡眠充足，白天仍感到精神不振、容易疲劳，稍微活动就气喘吁吁，手脚冰凉，饭后困倦明显，注意力也难以集中。很多人以为是“秋乏”或“懒了”，其实这可能是身体阳气不足，脾胃虚弱，气血生化无力。
中医认为，天气转凉后，人体阳气开始收敛，若本身脾阳不足，或夏季贪凉饮冷损伤脾胃，入秋后外寒引动内寒，就会导致运化失常。脾主肌肉四肢，脾胃虚弱则清阳不升，人就容易头晕、乏力、犯困。正如《黄帝内经》所言：“清阳出上窍，浊阴出下窍。”一旦脾胃功能减弱，气血生成不足，全身各脏腑组织得不到充分滋养，自然精神萎靡。
此外，气血不足还会影响心神，出现心悸、失眠、情绪低落；女性则易出现月经量少、经期推迟、小腹发凉等现象。这些都不是简单的“累了”，而是整体机能下降的表现。
洞天长春膏正以党参、黄芪补中益气，增强脾胃动力；白术、茯苓健脾祛湿，防止湿阻加重困倦；当归、熟地黄养血活血，改善面色萎黄、头晕乏力；枸杞子、女贞子滋补肝肾，缓解眼干、须发早白；南沙参润肺生津，预防秋燥；杜仲、怀牛膝强筋健骨，改善腰膝酸软。
全方配伍注重“补而不滞、温而不燥”，通过调理脾、肝、肾等多脏功能，实现气血双补、五脏同调，帮助身体在季节转换中保持稳定状态。
尤其适合长期熬夜、工作压力大、产后体虚、更年期及体质偏弱者，在天气转凉后作为温和调养之用。
需注意，感冒发热期间应暂停使用，阴虚火旺者慎用。孕妇及慢性病患者应在医师指导下服用。
天气变凉，不是“熬过去”，而是调养的好时机。从脾胃入手，补足气血，才能告别乏力困倦，安然迎接秋冬。
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